Dieses Paket ist etwas für dich wenn du: 

• Ängste bezüglich der Geburt hast

• Deinen Körper optimal auf die Erfahrung der Geburt vorbereiten möchtest

• Dich schon während der Schwangerschaft mit deinem Baby verbinden willst (sehr wichtig für die Geburt!)

• Deinen Körper Schritt für Schritt in die Öffnung begleiten willst

• Deiner Geburt als PORTAL begegnen willst das ALLES zum Positiven verändert

Die Begleitung inkludiert:

• Körperanalyse und Check-Up wo in der SS du stehst, wie es um deinen Körper steht, wo es schmerzt oder verspannt ist, welche Muskeln bei dir stärker und welche verkürzt sind

• 1x/Woche 1:1 maßgeschneidertes Personal Pränatal-YOGA

• Energetische Körperprozesse, die ich auf dich zuschneide

• Mein Wissen aus der "integrativen Ernährung nach Dr. Nichterl" (Mix aus TCM und Ernährungslehre)

• gezielte, auf dich zugeschnittene Yoga-und-Faszien-Übungen, die deinen Körper sofort unterstützen und Dysbalance ausgleichen 

• Check deiner Ausführung und Unterstützung meinerseits

• Einbezug des Atmens mittels spezieller Atemtechniken

• Dauer: die gesamte Schwangerschaft & 5 Sessions Rückbildungs-YOGA nach der Geburt